Les chaussures de running expliquées

Les chaussures de course sont l’une des pièces essentielles de l’équipement dans le casier de sport de quiconque, qu’ils soient athlète, coureur, cycliste, rat de gymnase ou même pays marcheur.  Peu importe ce que vous les utilisez pour, il est probable que vous ayez une ou plusieurs paires.  Cette reversitilité fonctionne dans les deux sens – tout en la bonne paire pour vous, c’est là-bas, il peut être un peu difficile de trouver exactement ce dont vous avez besoin.  Ce guide de chaussure de running vous aidera à choisi exactement ce qui est le mieux pour vous.  Nous vous emmènerons à travers les différents types de disciplines d’exécution et les profils de coureur avant de regarder quelques-uns des types de chaussures de course et les différentes qualités des différents matériaux utilisés pour les construire.

Les disciplines pratiquées

Course de longue distance nécessite des chaussures qui protège le coureur de blessure et contribue également à optimiser la vitesse d’avancement du coureur.  Une bonne route et chaussure de course à usage général est idéal pour la course de fond longue.  Ces chaussures ont une excellente absorption des chocs et de soutien.  Il est également essentiel que votre chaussure de course choisie est durable et confortable.

Marathon est une des formes les plus populaires de la course pour de nombreux coureurs intermédiaires et avancés.  La course elle-même couvre une distance de 26,2 miles et exige des niveaux élevés de la force mentale, le conditionnement aérobique et musculaire.

Fonctionnement de loisirs peut être décrite comme la course pour le plaisir ou les loisirs, et ce type de course est souvent favorisée par les débutants.  C’est la parfaite introduction à la course, comme littéralement n’importe qui peut y participer quel que soit l’âge, la condition physique ou leur niveau d’aptitude.  Courir pour le plaisir contribue à promouvoir un mode de vie sain et peut aussi aider à déplacer le poids du corps excessive.  Il augmente la quantité d’endorphines dans le corps et par conséquent, réduit les niveaux de stress et joue un rôle majeur dans la détente de l’esprit et du corps.

Trail running consiste à courir sur les sentiers de plein air, des collines et des surfaces hors route.  C’est une forme de course d’aventure et courir en terrain naturel nécessite une piste spécifique chaussure de course.  chaussures de course de Trail ont besoin adhérence et une durabilité exceptionnelles pour faire face aux exigences de courir sur les sentiers qui peuvent être constitués de roches, de boue, de racines et d’argile.  Une semelle épaisse protège la roue de chemin de blessures et augmente la stabilité et de transfert d’énergie lorsque le pied touche le sol.

Les profils de sportifs

Coureurs débutants
• Beaucoup de débutants sont intéressés à la gestion des avantages pour la santé tels que la perte de poids et améliorer leur condition physique globale.
• Si vous n’avez pas été inactif pendant une longue période, c’est une bonne idée de consulter votre médecin généraliste avant de commencer.  La clé pour débutant est de construire votre force et votre endurance progressivement.  Parfois, les débutants perdent leur enthousiasme pour la course de plus exercer eux-mêmes dès le début.
• Exécuter chaussures de formation (chaussures de sport multi-usages) sont parfaitement adaptés pour les débutants car ils fournissent un amorti, résistance et support pour une grande variété d’activités gérées.

Coureurs intermédiaires
• Coureurs intermédiaires ont généralement été diffusées depuis plusieurs années et desservent régulièrement jusqu’à 30 miles par semaine.
• Beaucoup de coureurs de niveau intermédiaire courent pour la forme physique, mais une quantité importante sont également intéressés par la compétition et la grande majorité auront terminé au moins une course de Marathon.
• Il est assez commun pour les coureurs à ce niveau pour suivre un programme de formation structuré, qui consiste à remplir plusieurs séances de formation à un plus grand volume et l’intensité que celle d’un débutant.

Coureurs expérimentés
• Coureurs expérimentés ont généralement plus de trois ans d’expérience et desservent régulièrement jusqu’à 40 miles par semaine.
• Ils ont une grande expérience de la course sur une variété de différents niveaux comme les marathons, ultra-marathons et des courses courtes.
• Ils s’entraînent avec plus de volume et d’intensité que les intermédiaires.  Il est davantage l’accent sur l’aspect psychologique de la course ainsi que les travaux de la vitesse, de la force de climatisation, la formation d’intervalle pour éviter les plateaux.

Les catégories de chaussures

Les chaussures de stabilité offrant un bon mélange de rembourrage, le soutien interne (pour limiter enroulement vers l’intérieur excessive du pied, ce qui peut causer des blessures) et de durabilité.  Ils assurer la stabilité et ont souvent un poste médial ou semelle double densité – ce sont des fonctionnalités qui offrent une densité plus ferme sous le bord interne du pied.  Vous devez acheter ces si vous êtes un coureur de poids moyen qui n’a pas de problèmes de contrôle de mouvement sévères et veut une chaussure avec un soutien interne et une bonne durabilité.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Asics Gel Kayano 19 Chaussures-stabilité de marche bleu blanc jaune

——————————————————————————–

chaussures de contrôle de mouvement sont idéales si vous êtes un « pronateur » qui a besoin de fonctionnalités de contrôle et met l’accent sur ​​la durabilité ou que vous portez des orthèses (semelles sculptées). Vous voulez une semelle intermédiaire en entreprise et talon profonde.  Vous êtes un coureur lourd qui a besoin de solidité et de contrôle.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 60 EUR
• 80 € +

Saucony Progrid Stabil CS 2 chaussures de course argent blanc bleu royal

——————————————————————————–

chaussures de course sont ultra-léger, construit sur ​​une courbe dernier et dépouillé de la plupart des fonctions d’amortissement et de stabilité trouvés sur la plupart des chaussures d’entraînement.

En règle générale, plus la chaussure, le plus minime de la conception.  Vous devez choisir ces options si vous êtes un rapide, coureur élite concerné principalement avec des poids.  Sauf si vous êtes très léger, ce ne sont pas pour vous.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Adidas Adizero Adios 2 chaussures de course de course jaune noir

——————————————————————————–

Chaussures d’entraînement sont conçus pour offrir une grande polyvalence sur une grande variété de sports.  Ils peuvent être mieux décrit comme une chaussure de sport multi-usages.  Ils rencontrent le confort de base, la stabilité et les exigences d’amortissement exigé par la plupart des disciplines sportives.  Leur conception robuste les rend plus lourds que les chaussures de course standard.  Ils n’ont pas le rembourrage ou support pour une utilisation sur un programme de gestion durable.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Inov-8 F-Lite 262 formations chaussures de course rouge et noir

——————————————————————————–

chaussures course en montagne offrent une meilleure traction semelle et dessus avec pare-chocs orteil et des coutures renforcées pour plus de durabilité.  Ces chaussures ont souvent moins d’amorti qu’une chaussure de route, car ils sont conçus pour des surfaces plus douces.
Vous devriez choisir des chaussures course en montagne si vous faites beaucoup de course off-road et besoin de chaussures avec une traction supplémentaire, tiges plus durables et la protection contre le terrain.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Salomon Ladies Speedcross 3 CS piste off-rode chaussures de course chaux noir rose

Construction de cireur
• Upper: C’est le matériau qui enveloppe votre pied et en fonction du style de la chaussure, contribue à promouvoir un ajustement sécuritaire.  Les matériaux peuvent différer considérablement de tissu léger de tissus en couches denses conçus pour repousser l’eau.
• Semelle intermédiaire: Cette zone de la chaussure sera très certainement un matériau en mousse, à savoir EVA ou de la mousse de polyuréthane.  La semelle se trouve dans la partie supérieure entre la semelle et de la chaussure.  Le but de la semelle est de fournir une protection contre les chocs lors de l’exécution et enfermant les technologies d’un fabricant.  Par exemple, des chaussures Nike disposent d’une technologie de support dynamique pour aider à un meilleur amorti l’impact.
• Semelle extérieure: C’est la partie de la chaussure qui est en contact avec la surface du sol.  Selon l’utilisation de la chaussure, la traction peut varier considérablement.  Si vous portez une chaussure hors route, vous remarquerez que la semelle extérieure est beaucoup plus large et a bosquets plus pour aider à soutenir votre course à travers les surfaces inégales.

——————————————————————————–
Vous aimerez aussi:
run-collants-héros
Collant de course Guide d’achat
gps terme
Exécuter guide d’achat GPS
Guide-hero-nutrition
Nutrition Guide d’achat

 
Les chaussures de course expliqué

Les chaussures de course sont l’une des pièces essentielles de l’équipement dans le casier de sport de quiconque, qu’ils soient athlète, coureur, cycliste, rat de gymnase ou même pays marcheur.  Peu importe ce que vous les utilisez pour, il est probable que vous ayez une ou plusieurs paires.  Cette versitility fonctionne dans les deux sens – tout en la bonne paire pour vous, c’est là-bas, il peut être un peu difficile de trouver exactement ce dont vous avez besoin.  Ce guide de chaussure de course vous aidera à choisi exactement ce qui est le mieux pour vous.  Nous vous emmènerons à travers les différents types de disciplines d’exécution et les profils de coureur avant de regarder quelques-uns des types de chaussures de course et les différentes qualités des différents matériaux utilisés pour les construire.

——————————————————————————–

Exécuter disciplines

Course de longue distance nécessite des chaussures qui protège le coureur de blessure et contribue également à optimiser la vitesse d’avancement du coureur.  Une bonne route et chaussure de course à usage général est idéal pour la course de fond longue.  Ces chaussures ont une excellente absorption des chocs et de soutien.  Il est également essentiel que votre chaussure de course choisie est durable et confortable.

Marathon est une des formes les plus populaires de la course pour de nombreux coureurs intermédiaires et avancés.  La course elle-même couvre une distance de 26,2 miles et exige des niveaux élevés de la force mentale, le conditionnement aérobique et musculaire.

Fonctionnement de loisirs peut être décrite comme la course pour le plaisir ou les loisirs, et ce type de course est souvent favorisée par les débutants.  C’est la parfaite introduction à la course, comme littéralement n’importe qui peut y participer quel que soit l’âge, la condition physique ou leur niveau d’aptitude.  Courir pour le plaisir contribue à promouvoir un mode de vie sain et peut aussi aider à déplacer le poids du corps excessive.  Il augmente la quantité d’endorphines dans le corps et par conséquent, réduit les niveaux de stress et joue un rôle majeur dans la détente de l’esprit et du corps.

Trail running consiste à courir sur les sentiers de plein air, des collines et des surfaces hors route.  C’est une forme de course d’aventure et courir en terrain naturel nécessite une piste spécifique chaussure de course.  chaussures de course de Trail ont besoin adhérence et une durabilité exceptionnelles pour faire face aux exigences de courir sur les sentiers qui peuvent être constitués de roches, de boue, de racines et d’argile.  Une semelle épaisse protège la roue de chemin de blessures et augmente la stabilité et de transfert d’énergie lorsque le pied touche le sol.

——————————————————————————–

Exécuter profils

Coureurs débutants
• Beaucoup de débutants sont intéressés à la gestion des avantages pour la santé tels que la perte de poids et améliorer leur condition physique globale.
• Si vous n’avez pas été inactif pendant une longue période, c’est une bonne idée de consulter votre médecin généraliste avant de commencer.  La clé pour débutant est de construire votre force et votre endurance progressivement.  Parfois, les débutants perdent leur enthousiasme pour la course de plus exercer eux-mêmes dès le début.
• Exécuter chaussures de formation (chaussures de sport multi-usages) sont parfaitement adaptés pour les débutants car ils fournissent un amorti, résistance et support pour une grande variété d’activités gérées.

Coureurs intermédiaires
• Coureurs intermédiaires ont généralement été diffusées depuis plusieurs années et desservent régulièrement jusqu’à 30 miles par semaine.
• Beaucoup de coureurs de niveau intermédiaire courent pour la forme physique, mais une quantité importante sont également intéressés par la compétition et la grande majorité auront terminé au moins une course de Marathon.
• Il est assez commun pour les coureurs à ce niveau pour suivre un programme de formation structuré, qui consiste à remplir plusieurs séances de formation à un plus grand volume et l’intensité que celle d’un débutant.

Coureurs expérimentés
• Coureurs expérimentés ont généralement plus de trois ans d’expérience et desservent régulièrement jusqu’à 40 miles par semaine.
• Ils ont une grande expérience de la course sur une variété de différents niveaux comme les marathons, ultra-marathons et des courses courtes.
• Ils s’entraînent avec plus de volume et d’intensité que les intermédiaires.  Il est davantage l’accent sur l’aspect psychologique de la course ainsi que les travaux de la vitesse, de la force de climatisation, la formation d’intervalle pour éviter les plateaux.

——————————————————————————–

Exécuter catégories de chaussures

Les chaussures de stabilité offrant un bon mélange de rembourrage, le soutien interne (pour limiter enroulement vers l’intérieur excessive du pied, ce qui peut causer des blessures) et de durabilité.  Ils assurer la stabilité et ont souvent un poste médial ou semelle double densité – ce sont des fonctionnalités qui offrent une densité plus ferme sous le bord interne du pied.  Vous devez acheter ces si vous êtes un coureur de poids moyen qui n’a pas de problèmes de contrôle de mouvement sévères et veut une chaussure avec un soutien interne et une bonne durabilité.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Asics Gel Kayano 19 Chaussures-stabilité de marche bleu blanc jaune

——————————————————————————–

chaussures de contrôle de mouvement sont idéales si vous êtes un « pronateur » qui a besoin de fonctionnalités de contrôle et met l’accent sur ​​la durabilité ou que vous portez des orthèses (semelles sculptées). Vous voulez une semelle intermédiaire en entreprise et talon profonde.  Vous êtes un coureur lourd qui a besoin de solidité et de contrôle.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 60 EUR
• 80 € +

Saucony Progrid Stabil CS 2 chaussures de course argent blanc bleu royal

——————————————————————————–

chaussures de course sont ultra-léger, construit sur ​​une courbe dernier et dépouillé de la plupart des fonctions d’amortissement et de stabilité trouvés sur la plupart des chaussures d’entraînement.

En règle générale, plus la chaussure, le plus minime de la conception.  Vous devez choisir ces options si vous êtes un rapide, coureur élite concerné principalement avec des poids.  Sauf si vous êtes très léger, ce ne sont pas pour vous.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Adidas Adizero Adios 2 chaussures de course de course jaune noir

——————————————————————————–

Chaussures d’entraînement sont conçus pour offrir une grande polyvalence sur une grande variété de sports.  Ils peuvent être mieux décrit comme une chaussure de sport multi-usages.  Ils rencontrent le confort de base, la stabilité et les exigences d’amortissement exigé par la plupart des disciplines sportives.  Leur conception robuste les rend plus lourds que les chaussures de course standard.  Ils n’ont pas le rembourrage ou support pour une utilisation sur un programme de gestion durable.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Inov-8 F-Lite 262 formations chaussures de course rouge et noir

——————————————————————————–

chaussures course en montagne offrent une meilleure traction semelle et dessus avec pare-chocs orteil et des coutures renforcées pour plus de durabilité.  Ces chaussures ont souvent moins d’amorti qu’une chaussure de route, car ils sont conçus pour des surfaces plus douces.
Vous devriez choisir des chaussures course en montagne si vous faites beaucoup de course off-road et besoin de chaussures avec une traction supplémentaire, tiges plus durables et la protection contre le terrain.

S’il vous plaît sélectionner adapté d’un point des prix des thats pour votre budget.
• Jusqu’à 50 EUR
• 50 € – £ 100
• 100 € +

Salomon Ladies Speedcross 3 CS piste off-rode chaussures de course chaux noir rose

Construction de cireur
• Upper: C’est le matériau qui enveloppe votre pied et en fonction du style de la chaussure, contribue à promouvoir un ajustement sécuritaire.  Les matériaux peuvent différer considérablement de tissu léger de tissus en couches denses conçus pour repousser l’eau.
• Semelle intermédiaire: Cette zone de la chaussure sera très certainement un matériau en mousse, à savoir EVA ou de la mousse de polyuréthane.  La semelle se trouve dans la partie supérieure entre la semelle et de la chaussure.  Le but de la semelle est de fournir une protection contre les chocs lors de l’exécution et enfermant les technologies d’un fabricant.  Par exemple, des chaussures Nike disposent d’une technologie de support dynamique pour aider à un meilleur amorti l’impact.
• Semelle extérieure: C’est la partie de la chaussure qui est en contact avec la surface du sol.  Selon l’utilisation de la chaussure, la traction peut varier considérablement.  Si vous portez une chaussure hors route, vous remarquerez que la semelle extérieure est beaucoup plus large et a bosquets plus pour aider à soutenir votre course à travers les surfaces inégales.

——————————————————————————–

 

Cette entrée a été publiée dans Chaussures de running. Vous pouvez la mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*


4 − un =

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>